患癌苦 丧亲痛 跳出框框 笑抗抑郁

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「爱姗」人称姗妈,脸上总是挂着满满的笑容,喜欢到新生精神康复会的安泰轩参与不同的小组及兴趣班。如果是第一次接触姗妈,只会觉得她是一个开朗健谈的「老友记」,绝对不能想像她曾因严重抑郁入住青山医院。

患癌苦 丧亲痛 跳出框框 笑抗抑郁 ([email protected],设计图片,相中模特儿与文中所提个案无关)丧礼上崩溃 事后「失忆」

姗妈与父母关係非常好,他们的相处比较像朋友,什幺心事都可以倾诉。妈妈于二○一○年离开了姗妈,她虽然内心非常难过,但她知道要照顾好爸爸,伤痛之情也不敢太过表露出来。姗妈以为时间可以冲淡自己哀伤的情绪,奈何天意弄人,就在妈妈过身一年半后,爸爸于姗妈59岁生日前一天离她而去。爸爸离世的消息令姗妈彻底崩溃,她呼天抢地的喊着爸爸,情绪异常激动,身旁的丈夫、两个女儿及女婿对姗妈的反应显得有点不知所措。姗妈一直不能接受爸爸离世的事实,终日以泪洗面,由于身体及精神过度透支,有一日,她终于不支晕倒了。

当姗妈在医院回复意识时,她发现自己已经被绑在病牀上。姗妈不断问丈夫及两个女儿有关爸爸的后事是否已安排妥当,两个女儿对于姗妈的提问感到十分愕然。姗妈明明出席了丧礼,而且在丧礼上表现得歇斯底里,但现在却好像忘记得一乾二净,令人费解。后经医生确诊,姗妈因为家人的相继离世,诱发了抑郁症。

抑郁症大大影响了姗妈的日常生活,令她的情绪一直处于谷底。面对着姗妈时而发生的情绪失控,她的丈夫、两名女儿、女婿及兄弟姊妹们都无怨地照顾及陪伴她。为了让姗妈获得更适切的治疗,在精神科医生及家人的鼓励下,姗妈决定入住青山医院,透过医护人员帮助,为她调配更合适的药物。

加强正面情绪和希望感

在青山医院经过一个多月的治疗,姗妈终于可以回家。医护人员建议姗妈联络住所附近的精神健康综合社区中心,期望社区服务支援可以让她更快适应日常生活及重新融入社区,而且亦有助改善病情。

姗妈心想既然闲来无事,不妨到精神健康综合社区中心参加活动打发时间。就在姗妈所住屋苑附近,有一间由新生精神康复会营运的精神健康综合社区中心——安泰轩。

起初姗妈在安泰轩显得比较被动,因仍未能好好控制自己的情绪,每当遇到一些比较沉重的话题时,情绪较易失控。中心社工鼓励姗妈参与「正向心理学」课程,从而提升她的思维模式,加强自身的正面情绪和希望感。在课程中,姗妈学会如何管理情绪,也学懂「放下」。从课程中,姗妈体验了四个重要的人生哲理,包括:

一、跳出框框

二、专注当下

三、学习放下

四、懂得感恩

这些人生哲理也成为了姗妈的座右铭。

深呼吸控情绪 寄情禅绕画

姗妈好不容易踏上复元之路,大家满心以为幸福将降临在姗妈一家身上,奈何事与愿违,姗妈在二○一五年证实患上癌症。在医生会诊的时候,家人都很担心和害怕这突如其来的噩耗会严重打击姗妈,令她情绪失控甚至抑郁症复发。姗妈听到患癌的消息后,当场虽然心情立时跌入谷底,但她透过不断的深呼吸,把情绪好好控制。家人及医生对于姗妈能坦然面对癌症无不感到惊讶。

姗妈之所以能够好好控制情绪,原来是她不自觉地将「正向心理学」课程所学到的应用出来。在医院接受治疗期间,姗妈承受了很多身体痛楚,她并没有掩饰自己因病而心情低落的事实,因为她接纳这是当下的感觉,但她同时亦很感恩仍有机会接受治疗,以及得到家人和朋友的支持和关心。

治疗期间,姗妈基本上只能进食流质食物,身体及心理承受着不能言喻的痛楚,但她并没有自暴自弃,反而更加积极面对生命。渐渐地疗程对姗妈起了积极的作用,令她的病情逐渐好转。在医院期间,姗妈亦会以自身经历与病友分享,她鼓励病友们要「接受事实」、「用意志重新站起来」及「懂得感恩」。姗妈也是靠这三点让自己能坦然面对患癌的事实,她相信积极及正面看待自己的病,对病情十分有帮助。

姗妈于二○一六年初终于完成疗程离开医院。她再次积极投入安泰轩的活动,更找到新的兴趣——禅绕画。学习禅绕画除了令生活有了寄託,更让她有所得着。学习过程中,她更深刻的领略到专注当下及放下的道理,这一切让姗妈对自己及难以掌控的事情的看法变得更正面。此外,姗妈时常会将自己的画作送给家人及朋友,禅绕画令她与家人及朋友的关係拉得更亲近。

一站式精神健康服务

安泰轩是新生精神康复会于天水围开设的全港首间精神健康综合社区中心,其后分别在深水埗、油尖旺、沙田、葵涌、屯门及离岛区增设服务点,现时共有七间安泰轩。

安泰轩驻有社会工作员、职业治疗师、护士及活动工作员,透过一站式综合服务,为有需要的精神病康复者、怀疑有精神健康问题人士及其家人/照顾者,提供社区支援,协助他们尽早融入社区生活。

服务对象﹕

区内年满十五岁及以上的人士,包括﹕

一、精神病康复者/精神科医院或诊所的门诊病人

二、有或怀疑有精神健康问题人士

三、有或怀疑有精神健康问题人士的家属/照顾者

四、有兴趣改善精神健康的区内居民

五、在私营残疾院舍居住有精神健康问题的舍友

资料提供:新生精神康复会

网址

查询:2332 4343

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